Fettarme Nahrungsmittel

Merkblatt als PDF: Auswahl fettarmer Nahrungsmittel  PDF

Auch wenn es komisch tönt: Die Fetteinsparung beginnt eigentlich im Kopf! Wer aus Gesundheitsgründen den Fettanteil im täglichen Menüplan verringern will, muss wissen, welche fettarmen Alternativen zu fettreichen Nahrungsmitteln und Gerichten bestehen und seine Wahl entsprechend treffen. Dies gilt nicht nur bei der Menüplanung zuhause, sondern auch für Personen, die oft auswärts essen - nur wer fettarme Varianten kennt, kann unter den angebotenen Gerichten eine gesunde Wahl treffen. Die nachfolgende Liste vermittelt Anregungen dazu.

ASSOCIATION SUISSE POUR L'ALIMENTATION

ASSOCIAZIONE SVIZZERA PER L'ALIMENTAZIONE

SWISS ASSOCIATION FOR NUTRITION 

SCHWEIZERISCHE VEREINIGUNG FÜR ERNà„HRUNG